Terapia individual · Bilbao y online
Terapia individual en Bilbao
Un espacio propio para entender lo que te pasa, poner palabras a lo que sientes y encontrar una forma distinta de sostenerlo.
- 60 min · 60 €
- Presencial en Abando u online
- Castellano o euskera
Motivos de consulta
¿Cuándo puede ayudarte?
- Ansiedad, preocupación constante o crisis de angustia
- Tristeza, apatía o desmotivación
- Autoestima y autoexigencia
- Estrés laboral o académico
- Duelo y pérdidas
- Cambios vitales: mudanzas, rupturas, maternidad o paternidad
El proceso
Cómo trabajamos
- 1
Primer contacto
Una llamada breve y gratuita para ver qué necesitas y si puedo ayudarte.
- 2
Primera sesión
Me cuentas qué te trae y revisamos tu historia y tu momento actual.
- 3
Objetivos
Acordamos qué quieres conseguir y con qué frecuencia nos vemos.
- 4
Seguimiento
Trabajamos con herramientas concretas y revisamos los avances cada pocas sesiones.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto son las sesiones?
Al principio suelen ser semanales o quincenales. A medida que avanzamos, las espaciamos.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. Lo revisamos juntas cada pocas sesiones para que tengas siempre una idea clara.
¿Puedo combinar presencial y online?
Sí. Muchas personas alternan según la semana que tengan.
¿Lo que cuento es confidencial?
Sí, está protegido por el secreto profesional y por la normativa de protección de datos.
¿Damos el primer paso?
Llamada informativa gratuita de 15 minutos, sin compromiso.